Une Doula à tes Côtés

Je t’accompagne afin que ton bien-être physique et mental reste une priorité
Je t’accompagne afin que ton bien-être physique et mental reste une priorité
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Depuis la nuit des temps et aux quatre coins du monde, des évènements tels que l’arrivée des menstruations, la grossesse, l’accouchement, le post-partum ou encore la ménopause ont été considérés comme des étapes initiatrices et sacrées.

Ces rites de passage étaient célébrés et protégés par un réseau de grands-mères, de tantes, de mères, de sœurs et d’amies, présentent auprès de la jeune fille et de la mère en devenir.

Ces relations entre femmes créaient un tissu social riche et solide qui soutenait et guidait les femmes à chaque étape-clé de leur vie.

À chaque doute, chaque questionnement, mais aussi à chaque poussée, elles étaient toutes là, à leur manière, rappelant à cette femme qu’elle n’était pas seule et qu’elle avait en elle toutes les ressources nécessaires pour affronter ses peurs.

La doula ne remplacera jamais ce réseau de femmes ressources qui veillent sur toi. Elle n’est là pour se substituer à personne. Ce qu’elle a à t’apporter est unique et lui est propre.

Une doula dispose de différents outils afin d’accompagner et soutenir les personnes menstruées, les couples, les familles sous toutes leurs formes, tout au long de la grossesse, l’accouchement et pendant la période postnatale.

Le travail que nous ferons ensemble ira puiser en toi afin que, le moment venu, tu te sentes prêt·e à accueillir ton bébé dans les meilleures conditions, mais aussi à partir à la rencontre de la mère qui viendra de naître en toi. 

Pour changer le monde, nous devons d’abord changer la manière dont les enfants naissent.

M. ODENT

Déroulé et modalités des prestations

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30 à 45 minutes

Rendez-vous "découverte"

Dès que tu en ressentiras le besoin, tu pourras me joindre par téléphone, par message (via le formulaire de contact), ou par e-mail. Nous pourrons ainsi convenir d’une première rencontre qui pourra se dérouler chez toi, ou dans tout autre lieu de ton choix dans lequel tu te sens à l’aise.

Ce rendez-vous, que je t’offre, peut se faire à deux ou à trois, en présence du coparent et de la fratrie (si présents). Nous prendrons alors le temps de faire connaissance et d’échanger sur tes objectifs et tes besoins. Je serai également là pour te présenter ma façon de travailler et répondre à toutes tes questions.

Nous aborderons également la façon dont tu conçois les prochains mois, et comment tu envisages la présence d’une doula à tes côtés.

À la fin du rendez-vous, je te remettrai des documents qui récapitulent le détail de mes prestations. Tu auras ainsi toutes les cartes en main pour faire le choix qui te convient.

Il te reste des points à éclaircir après notre rendez-vous ? N’hésite pas à revenir vers moi.

1h30

Rendez-vous à la demande ou dans le cadre d’un forfait

Les rendez-vous se déroulent idéalement à ton domicile, ou dans tout autre lieu de ton choix. Le but est que tu te sentes parfaitement à l’aise.

Au cours de ces rencontres, je t’offre un espace d’écoute privilégié qui nous permettra de travailler en profondeur différents aspects en lien avec la maternité, sans pour autant s’y limiter. Tu peux te présenter seul·e, ou en couple (si tu es accompagné·e et selon ce qui fait sens pour toi à ce moment-là).

Durant cet échange, tu peux nommer avec authenticité ce que tu traverses et les changements qui t’animent. Cet espace confidentiel, neutre et bienveillant, te donne la possibilité de cheminer, explorer tes craintes, et te (re)-connecter à tes besoins et tes désirs.

C’est aussi un moment durant lequel je te partage des informations et autres documents pertinents, si je sens que c’est ce dont tu as besoin ou que tu en fais la demande.

Mon rôle est également d’écouter et de soutenir le coparent (si présent) afin qu’il se sente en confiance pour t’accompagner durant cette période singulière. Il sera ainsi mieux préparé pour te soutenir au cours de ta grossesse, le jour de la naissance, et durant le postnatal.

Afin de s’adapter à tes besoins, c’est toi qui détermines la fréquence de nos rencontres.

Dans le cadre d’un forfait avec des rendez-vous pendant la période du post-partum, tu pourras choisir de répartir la totalité des heures comme tu le désires (sous réserve que chaque rendez-vous ne soit pas inférieur à 1 h 30 et que mon planning nous le permette).

En dehors de nos rendez-vous, je reste disponible par téléphone ou par message en cas de petit coup de blues ou de questionnement. Ces échanges nous fourniront des pistes de thématiques à approfondir lors de prochains rendez-vous.

Mon accompagnement (qu’il soit prénatal, durant le post-partum ou le jour de la naissance) se fait toujours en complément du suivi médical de ta grossesse avec le professionnel de santé de ton choix.

Sans contraintes de temps

Présence à l’accouchement

Si tu le souhaites (et que le lieu de naissance et l’équipe médicale/sage-femme l’autorise), je peux être à tes côtés durant l’accouchement.

Afin de valider ma présence, une rencontre préalable avec le professionnel de santé qui te suit sera parfois indispensable.

Le jour de la naissance, je pourrais te rejoindre directement à la maternité, à la maison de naissance ou à ton domicile (en présence d’une sage-femme).

Pour que je puisse t’accompagner convenablement lors de l’accouchement, 2 rencontres préalables sont inclues pour que je sois en mesure de comprendre tes besoins et tes envies, mais aussi ceux du coparent (si présent). C’est aussi l’occasion de tisser un lien entre nous qui sera précieux le jour de la naissance, car il est essentiel pour moi d’avoir une place juste auprès de toi.

Compris dans cette prestation :

  • Deux rendez-vous prénataux.
  • Une astreinte 7/7 jours et 24/24 heures sur la période probable d’accouchement (10 jours avant la date du terme, et 5 jours après).
  • Ma présence sur toute la durée de l’accouchement.
 
Important : Mon travail en tant que doula n’est pas de parler à ta place ou celle de ton partenaire (si présent) sur le lieu de naissance. Je suis là pour te donner les informations, la validation, et le soutien dont tu as besoin pour que toi et/ou ton partenaire puissiez défendre efficacement vos intérêts et vos droits. Et ce, que tu décides d’accoucher à domicile en présence d’une sage-femme ou en structure.
Quelques thématiques que nous explorerons à ton rythme

en détail

Ventre d'une femme enceinte

Prénatal

Main d'une mère et de son enfant

Naissance

Mère et son enfant

Post-partum

Se faire accompagner par une Doula

Les bénéfices

- 0 %
de césarienne
- 0 %
de temps de travail
- 0 %
de péridurales
- 0 %
d'analgésiques
- 0 %
de forceps
Un peu perdu.e ?

Qui fait quoi

Légende :
Fait
Icône fait
Peut faire
Icône peut faire
Accompagne
Icône accompagne

Accouchement à domicile

Gynécologue
Sage-femme
Icône peut faire
Doula
Icône accompagne

Accouchement à l'hôpital

Gynécologue
Icône fait
Sage-femme
Icône fait
Doula
Icône accompagne

Accouchement en maison de naissance

Gynécologue
Sage-femme
Icône peut faire
Doula
Icône accompagne

Poser un diagnostic

Gynécologue
Icône fait
Sage-femme
Icône fait
Doula
Icône accompagne

Césarienne

Gynécologue
Icône fait
Sage-femme
Doula
Icône accompagne

Présence pendant le travail

Gynécologue
Icône peut faire
Sage-femme
Icône fait
Doula
Icône fait

Monitoring, échographie

Gynécologue
Icône fait
Sage-femme
Icône fait
Doula
Icône accompagne

Détecter les complications

Gynécologue
Icône fait
Sage-femme
Icône fait
Doula
Icône accompagne

Actes médicaux

Gynécologue
Icône fait
Sage-femme
Icône fait
Doula
Icône accompagne

Soins du nouveau-né

Gynécologue
Icône fait
Sage-femme
Icône fait
Doula
Icône accompagne

Soutien postnatal

Gynécologue
Sage-femme
Icône peut faire
Doula
Icône fait

Soutien à l'allaitement

Gynécologue
Sage-femme
Icône peut faire
Doula
Icône fait

Confiance en toi et en ton corps

Gynécologue
Sage-femme
Icône peut faire
Doula
Icône fait

Écoute, présence et bienveillance inconditionnelle

Gynécologue
Sage-femme
Icône peut faire
Doula
Icône fait
Accompagnements Doula

Les tarifs

  • Rendez-vous Découverte
    Offert
  • Rendez-vous à la demande
    75€

    (à placer en fonction de tes besoins en période prénatale et postnatale)

  • Présence à l’accouchement
    550€

    (2 rendez-vous prénataux inclus - présence sous réserve de l’autorisation de l'équipe médicale)

  • Forfait 5 séances “En Confiance”
    325€

    (à répartir en fonction de tes besoins en période prénatale et postnatale)

  • Forfait 10 séances “En Puissance”
    650€

    (à répartir en fonction de tes besoins en période prénatale et postnatale)

  • Forfait “En Confiance” ou “En Puissance” + présence à l’accouchement
    +350€
illustration avec logo Utera Sana
Ventre d'une femme qui est enceinte
Consultation Utera Sana
Père avec son bébé
Accompagnement doula avec Utera Sana
Soleil
ME
Soleil

Ce que tu peux attendre de moi

Soleil
YOU
Soleil

Ce que j'attends de toi

Ventre d'une femme qui est enceinte
Consultation Utera Sana
Père avec son bébé
Accompagnement doula avec Utera Sana
Femme qui se tient l'arrière du dos
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Témoignages

FAQ

Questions fréquentes

Il existe plusieurs méthodes de contraception dites “naturelles”, ce qui les caractérise est l’absence de prise d’hormones qui viendraient influer sur la capacité de ton corps à ovuler. Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) qui lui accorde une efficacité de 98% lorsqu’elle est pratiquée par des personnes ayant été formées puis suivies sur un minimum de 3 à 6 cycles, la méthode des indices combinés que j’enseigne présente un taux d’efficacité supérieur aux contraceptifs hormonaux lorsque l’utilisateur.rice comprend son fonctionnement et l’applique correctement.

La méthode Justisse est une méthode qui a été développée en 1987 par Géraldine Matus au Canada et vise à optimiser l’apprentissage et la mise en application d’une contraception naturelle basée sur l’identification des jours fertiles et infertiles au cours du cycle menstruel. Cette méthode s’adresse à tout le monde sans distinction culturelle, spirituelle, quel que soit ton projet ou ta situation personnelle – contrairement à d’autres méthodes non-hormonales qui proviennent de mouvements séculaires à tendance pro-life.

Les HRHP formés par le Jutisse College International sont reconnus par The Association of Fertility Awareness Professionals (AFAP), la seule organisation au monde qui permet de garantir la qualité de l’enseignement d’une méthode basée sur la gestion de la fertilité non-hormonale, ainsi que la maîtrise des compétences de la personne qui te l’enseigne. Les professionnels accrédités par l’AFAP passent par un processus extrêmement rigoureux d’apprentissage sur 2 ans au cours duquel ils ont démontré leur maîtrise des compétences de base dans diverses matières et sont hautement qualifiés pour enseigner.

La méthode Justisse repose sur une meilleure compréhension du fonctionnement du corps et du cycle menstruel afin de te permettre de faire des choix éclairés concernant ta vie sexuelle et reproductive, dans le respect de tes convictions et de tes désirs. Elle est simple à apprendre et à mettre en application, et va principalement se concentrer sur l’analyse du fluide cervical et la prise de température basale.

Lorsqu’elle est utilisée à des fins contraceptifs, la méthode Justisse présente l’avantage de n’avoir aucun effet secondaire sur ta santé, c’est même tout l’inverse puisqu’elle te permettra de déceler d’éventuels problèmes de santé. Cette méthode s’adapte à n’importe quel contexte culturel et contextuel, quelles que soient tes croyances ou ton identité de genre. Elle est bien moins chère que la plupart des autres méthodes contraceptives (les coûts associés à cette méthode vont principalement être liés à ton apprentissage, l’achat d’un thermomètre et de quoi réaliser tes prises de notes et observations) et sans risque de partage de données contrairement aux applications prédictives d’ovulation. Enfin, cette méthode promeut avant tout une meilleure connaissance de ton corps afin que tu puisses gagner en confiance et en autonomie, tout en étant respectueuse de ta santé et de tes émotions.

Enfin, j’enseigne cette méthode parce que c’est une méthode engagée qui repose sur le concept de justice reproductive qui reconnaît:
– le droit au respect de ton autonomie corporelle (le droit de prendre tes propres décisions sur la base de choix éclairés qui impliquent ton corps);
– la possibilité de décider d’avoir ou non des enfants et de les élever dans un environnement sécurisant et approprié;
– que la santé reproductive est intimement liée et interconnectée à l’accès à la contraception et à l’avortement, la capacité de pouvoir se loger dignement, l’accès à un système de santé de qualité, l’accès à l’éducation, la sécurité alimentaire, la possibilité de vivre dans un environnement en paix.

 

Au cours de leur formation, les professionnels de santé ne sont pas formés à l’utilisation et à l’enseignement des méthodes naturelles de contraception. Cette méconnaissance, associée aux nombreuses informations erronées qui circulent sur ces méthodes, ont engendré une certaine méfiance de la part des professionnels de santé qui finissent par décourager leurs patients à utiliser les méthodes naturelles en raison du manque d’instructions appropriées (ce qui se traduit souvent par des taux d’efficacité plus faibles). La méthode Justisse, enseignée par des professionnels formés et qualifiés, est très efficace afin de prévenir une grossesse non-désirée et reste ce qui se fait de mieux aujourd’hui en matière de gestion de la fertilité sans hormones.

Les méthodes naturelles de contraception sont pleinement indiquées aux personnes ayant (ou s’apprêtant à retrouver) un cycle menstruel exempt de toute supplémentation hormonale qui viendrait altérer les patrons hormonaux qui caractérisent le cycle menstruel. En effet, ces traitements empêchent l’ovulation ainsi que la libération et la fluctuation de tes propres hormones sexuelles (principalement estrogènes, progestérone et androgènes), ce que je t’invite justement à analyser. L’ovulation étant un indicateur clé de ton état de santé global, il serait dommage de se passer des informations précieuses auxquelles tu pourrais avoir accès chaque mois!

Ces méthodes comportent énormément d’avantages et de bénéfices, aussi bien pour ta santé, celle de tes enfants, que pour l’environnement. Toutefois, elles doivent être étudiées avec attention, puis pratiquées de façon rigoureuse et constante afin de garantir leur fiabilité. Tu vas pouvoir acquérir des informations clés sur ton état de santé global, le fonctionnement de ton corps, ce sont des connaissances qui te serviront toute la vie et que j’espère, tu pourras transmettre à ton tour. La phase d’apprentissage et de pratique quotidienne sont fondamentales. Avec le temps, tu verras que ta pratique deviendra une habitude intégrée à ta routine sans même que tu aies à y penser.

Peu importe les décisions que tu prends, je reste persuadée que tu es la plus à même de savoir ce qui te convient pour peu que l’on puisse te donner les informations nécessaires afin que tu saches pourquoi une méthode te convient plus qu’une autre.

Si tu souhaites passer d’une contraception hormonale à une contraception naturelle sans risques, je ne peux que t’encourager et te recommander de te faire accompagner par une professionnelle formée et qualifiée.

Que tu sois sous pilule, stérilet, ou tout autre contraceptif hormonal, faire le suivi de tes cycles dès à présent est parfait pour t’aider à prendre de nouvelles habitudes sans craindre de tomber enceinte durant cette phase de découverte et d’apprentissage. Toutefois, n’oublies pas que sous contraceptif hormonal, tu ne seras pas à même de pouvoir faire le suivi de tous les paramètres que je t’inviterai à prendre en compte une fois que tu te sentiras prête à te lancer avec la méthode Justisse. N’hésites pas à utiliser le formulaire de contact si tu hésites, que tu te poses des questions, que tu ne sais pas comment t’y prendre, afin que l’on en discute et que tu puisses prendre la décision qui te conviendra le plus!

Enfin, lorsque tu commenceras à utiliser pleinement la méthode, et au cours des premiers mois d’apprentissage et de familiarisation avec les outils, il va te falloir prendre certaines dispositions (surtout lors de rapports intimes avec pénétration pouvant résulter en une grossesse non désirée) jusqu’à ce que tu te sentes à l’aise avec la méthode, que tu saches parfaitement interpréter les résultats obtenus grâce à tes outils de suivi, et que tu sois à même d’observer tes fluctuations hormonales. Tu verras qu’en étant accompagnée, tu gagneras rapidement en confiance et en autonomie!

Chaque cas est unique et doit être analysé individuellement et singulièrement. Pour certaines personnes, tomber enceinte juste après l’arrêt d’une contraception hormonale prise en continu sur plusieurs années se fera sans soucis, pour d’autres cela pourra prendre plus de temps afin que le corps retrouve un cycle naturel qui permette une ovulation de qualité.

Il est toutefois important d’avoir un suivi très précis de certains symptômes suite à l’arrêt de ton contraceptif hormonal, et de prendre en compte différents éléments liés à ton hygiène de vie, ta fertilité, ton environnement, ton état de santé global, tes activités, ton âge. Tout cela, nous le voyons ensemble lors de nos rendez-vous pour que tu puisses planifier sereinement ta future grossesse en mettant toutes les chances de ton côté!

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